Yang Harus Dikonsumsi Bila Menderita Hipoglikemia

Gula darah rendah, atau biasa disebut dengan istilah hipoglikemia, dapat menjadi kondisi kesehatan yang berbahaya. Gula darah rendah sering terjadi pada penderita diabetes yang menggunakan pengobatan yang dapat meningkatkan kadar insulin di dalam tubuh. Mengonsusmi obat-obatan secara berlebihan, melewatkan makanan, makan dengan jumlah sedikit, atau olahraga berlebihan dapat menyebabkan gula darah rendah. Hipoglikemia dapat menyebabkan rasa pusing, badan terasa lemas, dan bahkan kegelisahan. Artikel ini akan membahas makanan apa saja yang harus dikonsumsi untuk mengurangi gejala yang ditumbulkan oleh hipoglikemia.

Sarapan

Seseorang harus selalu makan sarapan secepat mungkin setelah mereka bangun pagi, karena kadar gula darah dapat turin semalaman. Sangat direkomendasikan untuk membatasi asupan jus buah pada pagi hari, dan meminum jus tanpa tambahan gula karena dapat menyebabkan kadar gula menjadi tidak stabil. Beberapa pilihan sarapan yang ideal seperti  telur rebus dan roti gandum, oatmeal dengan buah berry, biji bunga matahari, dan kayu manis, serta yogurt yang dicampur buah berry, madu, dan oatmeal. Kayu manis dipercaya dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan dapat ditaburkan pada banyak makanan untuk sarapan.

Makan siang

Makan siang harus diisi dengan makanan dalam porsi yang sedikit, namun diperkaya dengan protein, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks yang akan terus melepaskan energi dengan perlahan. Beberapa ide menu makan siang yang direkomendasikan seperti sandwich yang diisi ikan tuna, ayam, dan tahu (gunakan roti gandum dan sayuran salad), atau ikan bakar, ubi panggang, serta sayur salad. Sangat penting bagi seseorang yang menderita hipoglkemia untuk tahu dan waspada terhadap indeks glimekik (GI) makanan yang mereka konsumsi. Makanan-makanan yang terlihat sehat mungkin malah memiliki kadar GI yang tinggi. Untungnya, selalu ada alternatif untuk menurunkan kadar GI. Contohnya, ubi memiliki kadar GI yang rendah dan kaya akan antioksidan yang melimpah, membuat ubi menjadi pilihan yang lebih baik dibandingkan dengan jenis kentang yang lain, yang memiliki kadar GI tinggi.

Makan malam

Makan dalam jumlah yang besar pada malam hari mungki terlihat menggiurkan. Namun, orang-orang dengan hipoglikemia harus menjaga porsi makan malam mereka dalam jumlah yang kecil. Pilihan makan malam yang baik harus mengandung protein dan karbohidrat kompleks. Beberapa menu ideal untuk makan malam seperti ayam dan tahu yang disajikan bersama nasi merah dan sayuran atau ikan salmon dengan sayuran kukus atas salad.

Camilan

Orang-orang dengan hipoglikemia juga dianjurkan untuk memasukkan camilan sehat dan bernutrisi dalam diet mereka. Camilan ini dapat dimakan di antara waktu makan utama untuk menjaga kadar gula darah dalam keadaan konstan dan memastikan tubuh mendapatkan cukup vitamin, mineral, lemak sehat, protein, dan karbohidrat berserat. Makan satu camilan di pertengahan pagi, pertengahan sore, dan waktu menjelang tidur dapat menjaga kadar gula darah dalam kondisi stabil sepanjang hari hingga esok hari. Beberapa pilihan camilan sehat seperti buah apel, pisang dicampur kacang-kacangan, roti gandum dengan buah alpukat, wortel, mentimun, dan smoothie sayuran.

Perlu diingat bahwa orang-orang yang sering berolahraga secara teratur harus makan dengan lebih sering. Hal ini diakibatkan aktivitas olahraga yang berat dan terus menerus dapat menyebabkan kadar gula darah turun drastis dan menyebabkan hipoglikemia. Seseorang harus makan camilan kecil yang mengandung karbohidrat dan protein sebelum berolahraga seperti yogurt, buah apel, kacang-kacangan, dan sandwich selai kacang tanpa tambahan gula.

Read More

6 Cara Mengembalikan Suara yang Hilang Tanpa Repot

Apakah Anda pernah mengalami kehilangan suara? Entah Anda terlalu banyak bicara, terlalu banyak bernyanyi, berteriak atau mungkin karena suatu penyakit, terlalu banyak membebani suara Anda dapat menyebabkan Anda kehilangan tersebut. Untuk itulah, penting mengetahui cara mengembalikan suara yang hilang.

Memang biasanya kehilangan suara paling sering disebabkan oleh radang tenggorokan. Laringitis terjadi ketika laring (kotak suara) Anda teriritasi dan meradang. Tapi apapun penyebab Anda kehilangan suara, Anda harus segera mendapatkan suara Anda kembali. Lalu bagaimana cara mengembalikan suara yang hilang dengan mudah dan dapat dilakukan di rumah?

Cobalah salah satu dari beberapa solusi ini untuk mendapatkan suara Anda kembali dengan cepat.

  1. Istirahatkan suara Anda

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk pita suara Anda yang terganggu adalah memberikan suara Anda waktu untuk istirahat. Cobalah untuk tidak berbicara sama sekali selama satu atau dua hari. Jika Anda harus berbicara, lakukan dengan tenang. Hal ini dapat berhasil karena seringkali iritasi dan peradangan hanya perlu waktu untuk memulihkannya.

  1. Minum banyak air

Hal terbaik yang harus dilakukan untuk pita suara Anda yang sakit adalah dengan minum air. Konsumsi air dengan suhu ruangan atau air hangat dan hindari tenggorokan Anda dengan air dingin atau air panas.

Minum secara teratur, tetapi dengan bijaksana. Tidak hanya akan membantu memulihkan suara Anda, tetapi juga baik untuk tubuh Anda, sistem pencernaan Anda, kulit Anda, berat badan Anda, tingkat energi Anda, dan hampir semua yang ada di antaranya.

  1. Mandi air hangat

Tahukah Anda bahwa uap dari pancuran air hangat membantu melembabkan pita suara Anda dan menenangkan sakit tenggorokan Anda? Jadi, sangat disarankan untuk mandi menggunakan air hangat, selain menenangkan tenggorokan, hal ini juga dapat menenangkan otot-otot di tubuh Anda. Menambahkan minyak esensial yang menyegarkan, seperti kayu putih, juga dapat membantu.

  1. Merebus air

Alternatif dari mandi air hangat adalah dengan menundukkan kepala Anda di atas panci berisi air mendidih. Uap yang naik keatas permukaan akan menambah kelembaban pada kotak suara Anda yang teriritasi. Anda bisa meletakkan handuk diatas kepala agar Anda mendapatkan banyak uap.

Bernafaslah dalam-dalam melalui mulut Anda selama tiga hingga lima menit. Beristirahatlah jika Anda merasakan panas menjadi tidak nyaman.

  1. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet juga meningkatkan produksi air liur. Kunyah permen karet sepanjang hari untuk menjaga tenggorokan Anda tetap lembab.

Disarankan untuk konsumsi permen karet bebas gula untuk menghindari kalori berlebihan.

  1. Hindari makanan dengan kandungan asam

Makanan seperti tomat, coklat, dan buah jeruk adalah salah satu makanan dengan kandungan asam yang tinggi; asam tersebutlah yang merobek jaringan di pita suara Anda. Agar tenggorokan semakin membaik, disarankan untuk menghindari makanan dengan kandungan asam sebanyak mungkin.

Itulah beberapa cara mengembalikan suara yang hilang dengan mudah serta dapat dilakukan di rumah. Jika suara Anda semakin membaik, disarankan untuk mempertahankan kebiasaan sehat untuk menjaga pita suara Anda. Apabila Anda merasa lebih baik setelah beberapa hari pertama, Anda masih dianjurkan untuk beristirahat.

Lalu, jika suara Anda tidak kembali dalam 2 sampai 3 hari perawatan di rumah, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan tepat secara medis.

Read More

15 Tips Ampuh Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Masalah pencernaan merupakan salah satu kondisi kesehatan yang paling banyak mengganggu kegiatan dan aktivitas harian. Mulai dari sakit perut, diare, sembelit dan beragam keluhan kesehatan pencernaan lain menjadi sesuatu yang sulit diatasi. Padahal, ada banyak cara untuk dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, seperti cara-cara di bawah ini.

1. Lengkapi Kebutuhan Serat Tubuh
Untuk mendapatkan 20-35 gram serat yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari, perbanyak asupan serat dari tumbuh-tumbuhan seperti buah ceri, anggur, paprika, kacang-kacangan, biji-bijian, serta kacang-kacangan. Makanan-makanan ini dapat membantu pencernaan agar bekerja dengan lebih baik. Beragam masalah pencernaan seperti diare dan sembelit akan teratasi. Ditambah juga dapat mempersehat jantung dan gula darah Anda. Makanan berserat tinggi dapat membuat kenyang tanpa harus makan banyak.

2. Permen Karet untuk Atasi Perut Mulas
Mengunyah dapat memberikan sinyal pada tubuh untuk memproduksi air liur, yang berperan dalam menyeimbangkan asam penyebab perut mulas. Namun, perhatikan rasa dari permen karet yang Anda pilih, peppermint atau spearmint dapat mengiritasi organ pencernaan. Jadi pilihlah rasa lain. Namun, hindari cara ini jika banyak menelan udara akan membuat Anda bersendawa dan merasa kembung.

3. Turunkan Berat Badan untuk Pencernaan Sehat
Menurunkan berat badan, khususnya pada area sekitar perut, dapat meringankan ketidaknyamanan pada organ pencernaan dengan keluhan mulas dan perut bergas. Konsultasikan pada dokter tips untuk menurunkan berat badan dengan kondisi kesehatan Anda secara menyeluruh dan lakukan latihan fisik.

4. Kurangi Porsi Makan
Cara yang bagus untuk membantu mencegah gangguan pencernaan, seperti kembung, mulas, dan masalah kesehatan pencernaan lainnya adalah dengan makan dengan porsi yang lebih kecil tetapi sering. Selain itu, pastikan untuk tidak terburu-buru saat makan.

5. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Cairan memiliki peran besar dalam membantu tubuh membuang kotoran sisa makanan dan menjaga kerja organ pencernaan tetap teratur. Anda dapat memperbanyak minum air putih, jus, teh, dan minuman lainnya. Cairan ini juga dapat dikonsumsi dalam bentuk makanan seperti buah semangka. Akan lebih baik jika Anda melakukan konsultasi pada dokter untuk mengetahui seberapa banyak cairan tubuh yang harus Anda konsumsi setiap harinya. Tanyakan pula sumber cairan terbaik yang sesuai dengan kondisi kesehatan dan metabolisme tubuh.

6. Latihan Fisik dan Olahraga untuk Kesehatan Pencernaan
Olahraga dapat membantu mengatasi sebagian besar masalah pencernaan ringan, mulai dari kembung hingga sembelit. Aktivitas fisik ini berperan besar dalam mengoptimalkan kerja sistem pencernaan tubuh dengan menggerakkan hingga mengeluarkan kotoran. Latihan fisik juga membantu seseorang untuk meredakan stres yang dapat memicu banyak masalah pencernaan.

7. Konsumsi Probiotik
Probiotik adalah bakteri “baik” yang dapat membantu sistem pencernaan dalam mengolah makanan. Probiotik terdapat dalam beberapa yogurt, jus, makanan ringan, dan suplemen. Penelitian menunjukkan bahwa asupan probiotik dapat membantu seseorang yang mengalami diare, sindrom iritasi usus besar (IBS), atau penyakit radang usus (IBD).

8. Kurangi Stres dan Perbanyak Relaksasi

Pernah mengalami sakit perut karena saraf? Otak dan sistem pencernaan Anda terhubung. Stres dapat memperburuk masalah seperti IBS dan bisul. Jadikan prioritas untuk menjadi aktif, cukup tidur, bermeditasi, dan santai.


9. Perhatikan Pola Makan

Pola makan yang sehat dan teratur merupakan kunci untuk mendapatkan pencernaan yang sehat. Anda dapat mencari tahu makanan apa yang berbahaya dan tidak cocok dengan tubuh Anda. Pastikan untuk membatasi asupan dari makanan tersebut. Sebaliknya, cari asupan makanan lain yang sehat dan memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi tubuh. Beberapa makanan yang harus dihindari adalah makanan berminyak, berlemak, minuman berkafein dan alkohol. Pastikan untuk perbanyak asupan serat yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

10. Tinggalkan Kebiasaan Merokok
Merokok dapat mengakibatkan katup di ujung kerongkongan (pipa yang mengalirkan makanan dari mulut ke perut) menjadi lemah. Kondisi ini dapat menyebabkan refluks asam sehingga perut bergejolak dan mulas. Bahkan, merokok juga berisiko tinggi menyebabkan kanker.

11. Kurangi Asupan Alkohol

Jika Anda merupakan peminum alkohol, batasi dan kurangi jumlah minum per harinya. Terlalu banyak minum alkohol dapat menyebabkan sakit maag, diare, masalah hati, dan kanker kerongkongan.

12. Perhatikan Kebersihan Makanan dan Alat Makan
Tidak ada yang ingin mengalami keracunan makanan yang biasa terjadi akibat bakteri dan virus dengan gejala diare, mual, dan muntah. Untuk menghindarinya pastikan untuk menjaga agar tetap bersih disertai dengan penyimpanan yang tepat. Tidak hanya itu, alat makan dan alat masak juga harus diperhatikan kebersihannya. Pisahkan peralatan dan talenan yang berbeda saat akan menyiapkan buah atau sayuran dengan saat akan mengolah daging mentah. Pastikan pula semua produk susu yang Anda akan konsumsi telah dipasteurisasi.

Read More

Manfaat Terapi Musik untuk Atasi Berbagai Penyakit

Terapi musik menjadi bidang yang saat ini sedang berkembang di kalangan terapis kesehatan. Efek musik yang menenangkan dan menyembuhkan, jika digabungkan dengan pengetahuan terapis musik bersertifikat, akan memberikan dampak luar biasa pada kemajuan kesehatan pasien.

Terapis musik akan memutar bermacam jenis musik untuk menemukan musik yang ideal dan membawa pasien ke sesi rehabilitasi fisik serta meditatif. Mereka juga akan menemukan musik favorit Anda, baik bergenre electro-pop atau musik klasik opera. Bahkan, pada kasus tertentu, pasien diajari cara memainkan alat musik tertentu. Seperti drum, ukulele, atau memutar musik dari iPad.

Manfaat Terapi Musik

Dari hari ke hari, makin banyak penelitian yang membuktikan bahwa terapi musik lebih dari sekadar mencari kesenangan. Terapi musik mampu meningkatkan kondisi kesehatan, hingga kualitas hidup seseorang. Berikut ini adalah beberapa manfaat terapi musik.

1. Menenangkan Pasien Bedah Ringan

Pasien yang sedang menjalani prosedur invasif atau pembedahan ringan seperti operasi lutut, kolonoskopi, dan angiografi jantung, merasa lebih tenang saat mendengarkan musik sebelum pembedahan.

Mereka yang mendengarkan musik di ruang operasi, juga dilaporkan hanya butuh sedikit obat penenang maupun obat penghilang rasa sakit opioid.

2. Membantu Penyembuhan Pasien Stroke

Mendengarkan musik juga dapat membantu pasien yang baru saja sembuh dari penyakit stroke. Cedera otak traumatis atau pemulihan dari stroke kadang membuat pasien sulit berbicara, karena kerusakan otak kiri.

Nah, mendengarkan musik atau bernyanyi dapat melatih otak kanan yang secara bertahap membantu pasien stroke bisa berbicara atau berkomunikasi dengan lingkungan sekitarnya.

3. Mengurangi Efek Samping Terapi Kanker

Mendengarkan musik juga mampu mengurangi kecemasan yang terkait dengan kemoterapi dan radioterapi. Selain itu, langkah ini juga dapat mengurangi kadar lendir dan muntah bagi pasien yang menjalani kemoterapi. Anak-anak yang menjadi kemoterapi terkadang juga menjadi kurang nafsu makan. Terapi musik yang menyenangkan hati anak-anak, turut menambah nafsu makan dan suasana hatinya.

4. Membantu Meringankan Rasa Sakit

Terapi musik telah diuji pada pasien dengan berbagai jenis rasa sakit, mulai dari yang ringan hingga kronis. Secara keseluruhan, terapi musik menekan rasa sakit, mengurangi jumlah obat yang diperlukan pasien, membantu mengatasi depresi, dan memberi pasien rasa kendali yang lebih baik pada sensasi rasa sakit yang dialaminya.

5. Meningkatkan Kualitas Hidup Pasien Demensia

Pasien demensia seringkali kesulitan menghadapi lingkungan, keluarga, dan dirinya sendiri. Kemampuan mengingat dan daya pikir yang rendah, membuat pasien demensia sering memilih menyendiri atau menarik diri dari lingkungan atau keluarga.

Terapi musik yang utuh dari awal hingga proses akhir, dapat membantu pasien demensia mengingat dan meningkatkan daya memori. Selain itu, musik mampu mengurangi perilaku agresif, membantu menenangkan pasien demensia, dan meningkatkan koordinasi fungsi fisik.

Nah, bagi Anda yang sedang menjalani prosedur perawatan penyakit atau hanya ingin menghilangkan stres dari rutinitas sehari-hari, program terapi musik ini mungkin bisa membantu Anda. Jangan ragu untuk mencoba ya.

Read More

Nikmati Tidur Nyenyak Saat Pilek dengan 8 Cara Berikut

Batuk-batuk, hidung tersumbat, lendir yang mengganggu, dan kepala pening merupakan tanda-tanda umum pilek. Kondisi tersebut membuat Anda kesulitan untuk tidur nyenyak. Hal-hal tersebut tentu saja sangat mengganggu kualitas tidur dan memperlambat waktu pemulihan. Oleh karena itu, simak 8 tips tidur nyenyak saat pilek di bawah ini untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

Mandi Air Hangat

Saat Anda kedinginan, rongga hidung akan dipenuhi lendir yang membuat Anda sulit bernapas. Akibatnya, Anda sulit untuk tidur nyenyak. Para ahli menyatakan bahwa uap air hangat akan membantu membersihkan rongga hidung. Sehingga uap dapat meredakan hidung tersumbat dan memperlancar pernapasan.

Membasahi Tenggorokan

Saat pilek, kebanyakan dari kita akan mengalami sakit tenggorokan. Oleh karena itu, sebaiknya Anda meminum teh panas, kopi tanpa kafein, dan madu untuk meredakan sakit tenggorokan. Secangkir the atau kopi yang ditambah dengan madu sebelum tidur akan membantu Anda tidur nyenyak saat pilek.

Berkumur dengan Air Garam

Ketika Anda pilek dan mengalami gangguan tidur, Anda bisa mencoba berkumur dengan air garam. Air garam dipercaya dapat menarik lendir, membuat saluran napas lega, dan meredakan sakit tenggorokan.

Selain berkumur, Anda juga bisa menggunakan botol semprot untuk membantu membersihkan lendir di dalam hidung.

Menggunakan Vapor

Cara lain agar dapat tidur nyenyak saat pilek yaitu menggunakan vapor. Anda bisa menggosokkannya ke dada dan leher. Oleskan juga vapor di bawah hidung. Dengan begitu pernapasan akan semakin lega dan mengurangi intensitas batuk, sehingga Anda bisa beristirahat dengan tenang.

Membuat Udara tetap Lembap dan Segar

Humidifier dapat membantu Anda bernapas lebih mudah ketika Anda mengalami demam. Selain itu, humidifier juga akan membuat tenggorokan tidak kering saat tidur, terutama jika Anda mengalami sesak dan harus bernapas melalui mulut.

Mengelola Batuk

Batuk seringkali mengganggu kualitas tidur Anda. Untuk mengantisipasinya, Anda bisa meminum obat penekan batuk. Obat tersebut akan membantu Anda tidur nyenyak sepanjang malam selama 12 jam. Namun, sebaiknya Anda menghindari dekongestandi malam hari karena dapat mengakibatkan gelisah dan justru akan mengganggu tidur Anda.

Tempat Tidur yang Nyaman

Ketika sedang sakit, tempat tidur yang nyaman, selimut hangat, kamar yang tenang dan gelap akan membantu Anda tidur. Seperti biasa, hindari menonton TV di malam hari, jauhkan dari komputer atau ponsel, dan usahakan untuk tidak minum minuman berkafein setelah jam 3 sore.

Jangan lupa untuk menyimpan secangkir air dingin di samping tempat tidur jika sewaktu-waktu Anda mengalami sakit tenggorokan. Tambahkan juga bantal ekstra sehingga kepala Anda lebih tinggi dari biasanya. Hal tersebut dapat membantu mengurangi tekanan sinus dan membuat Anda lebih mudah untuk bernapas.

Menghirup Uap Sup

Tips terakhir agar tidur nyenyak saat pilek yaitu menghirup uap sup. Uap dari sup ayam merupakan obat rumahan terbaik. Seperti halnya mandi air panas, uap dari sup juga dapat membantu membersihkan rongga hidung dari lendir yang mengganggu pernapasan.

Para ahli memang belum sepenuhnya memahami cara kerja sup ayam sebagai obat. Namun, uap sup ayam dipercaya dapat mengurangi peradangan di saluran udara bagian atas.

Read More

Batuk Asma, Jenis Asma Tanpa Gejala Sesak Napas yang Harus Anda Ketahui

Asma merupakan sebuah penyakit alergi yang ditandai dengan adanya gangguan pada saluran napas. Gejala umum yang muncul antara lain adalah sesak napas, napas yang disertai suara mengi, batuk, tetapi tanpa disertai demam. Meskipun kebanyakan asma memunculkan gejala sesak napas dan suara mengi, ada pula tipe asma yang tidak menunjukkan gejala tersebut. Tipe asma ini biasa disebut dengan sebutan cough-variant asthma atau batuk asma.

Apa itu Batuk Asma?
Asma varian batuk adalah jenis asma di mana gejala utamanya adalah batuk kering tidak produktif, yaitu batuk yang tidak mengeluarkan lendir dari saluran pernapasan. Orang dengan asma varian batuk sering tidak memiliki gejala asma “klasik”, seperti mengi atau sesak napas.

Asma varian batuk kadang-kadang disebut batuk kronis untuk menggambarkan batuk yang telah berlangsung lebih dari enam hingga delapan minggu. Batuk dengan asma dapat terjadi pada siang hari atau malam hari. Jika Anda mendapati gejala asma varian batuk di malam hari, tidur Anda dapat terganggu sehingga sulit untuk dapat nyenyak beristirahat. Batuk dapat meningkat ketika mereka terpapar dengan pemicu asma atau zat penyebab alergi seperti debu, wewangian yang kuat, atau ketika Anda berada di tempat berudara dingin.

Siapa Saja yang Berisiko Mengalami Batuk Asma?
Siapa saja dapat berisiko mengalami batuk asma, tetapi anak-anak memiliki risiko yang cukup tinggi untuk mengalaminya. Perlu Anda ketahui juga bahwa jenis batuk asma ini juga dapat berkembang menjadi asma “klasik” dengan gejala yang meliputi sesak napas dan mengi.

Apa Penyebab Batuk Asma?
Seperti asma “klasik”, tidak ada penyebab pasti untuk batuk asma. Namun, batuk dapat dimulai setelah orang terpapar dengan alergen atau saat mereka menghirup udara dingin. Batuk asma juga dapat mengakibatkan adanya masalah pada infeksi saluran pernapasan bagian atas. Itulah sebabnya sinusitis dengan asma umum terjadi.

Bagaimana Batuk Asma Didiagnosis?
Asma varian batuk agak sulit untuk dapat didiagnosis karena batuk merupakan satu-satunya gejala yang muncul. Selain itu, batuk itu sendiri mungkin tampak seperti gejala bronkitis atau batuk akibat lendir dari rongga hidung.

Saat memeriksa, penyedia perawatan kesehatan akan mengajukan pertanyaan tentang riwayat kesehatan Anda dan akan memeriksa serta mendengarkan aliran napas Anda. Namun, pada orang dengan asma varian batuk, biasanya akan didapatkan hasil pemeriksaan fisik, rontgen dada, dan spirometri yang normal. Spirometri dilakukan dengan mengukur seberapa banyak udara yang dapat Anda hembuskan setelah terlebih dahulu menarik napas dalam-dalam, serta seberapa cepat Anda dapat mengosongkan paru-paru Anda. Tes asma ini dilakukan dengan menggunakan alat yang disebut spirometer untuk melakukan pengukuran.

Cara lain yang kerap dilakukan para penyedia layanan kesehatan untuk mendiagnosis asma varian batuk adalah dengan mengobati batuk dengan obat asma. Jika batuk membaik dengan pengobatan, Anda akan didiagnosis dengan batuk asma.

Bagaimana Batuk Asma Diobati?
Asma jenis batuk diobati dengan cara yang sama seperti perawatan asma pada umumnya. Anda mungkin akan diberi inhaler asma dengan albuterol, ipratropium, dan/atau steroid inhalasi (agen antiinflamasi). Anda akan mendapatkan proses penyembuhan dan pemulihan gejala asma secara bertahap selama enam hingga delapan minggu.

Read More